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        2024護士考試備考筆記:負重傷的防護

        2023-05-10 來(lái)源:醫學(xué)考試在線(xiàn) 瀏覽次數:1333 發(fā)布者:耿老師

               負重傷的防護

         

              1.加強身體鍛煉

         

              2.保持正確的工作姿勢

         

              ①工作間歇適當變換體位或姿勢,緩解肌肉、關(guān)節疲勞,減輕脊柱負荷;

         

              盡可能抬高下肢或鍛煉下肢,促進(jìn)血液回流

         

              ②站立時(shí),雙下肢輪流支撐身體重量,適當做踮腳動(dòng)作,促進(jìn)小腿肌肉的收縮及靜脈血回流。

         

              ③站立或坐位時(shí),保持腰椎伸直,使脊柱支撐力增大,避免過(guò)度彎曲造成腰部韌帶勞損。

         

              ④彎腰搬重物時(shí),伸直腰部,雙腳分開(kāi),屈髖下蹲,后髖及膝關(guān)節用力,挺身搬起重物。

         

              3.使用勞動(dòng)保護用口

         

              ①工作期間,佩戴腰圍以加強腰部的穩定性,休息時(shí)解下,以免長(cháng)時(shí)間使用造成腰肌萎縮

         

              ②協(xié)助重病人翻身時(shí)采用合適的輔助器材。

         

              ③穿彈力襪或綁彈力繃帶,減輕肢體沉重或疲勞感,促進(jìn)下肢血液回流。穿軟底鞋。

         

              4.養成良好生活習慣

         

              5.避免過(guò)重工作負荷

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